MASAŻ LODEM
Masaż lodem już od 24.07.2018r. w OXYGEN FITNESS!
Lato w pełni- słońce, upał, a Ty potrzebujesz orzeźwienia i zastrzyku energii w te gorące dni?
Już teraz nowa pozycja w naszej ofercie MASAŻ LODEM !
Oprócz przyjemnego ochłodzenia, masaż lodem ma wiele zalet.
Przeczytaj je i zapisz się na zabieg 🙂
Wspomaga odchudzanie i zwalcza cellulit
Masaż lodem powoduje przyspieszenie przemiany materii w masowanych miejscach poprzez ich silne ukrwienie, które utrzymuje się jeszcze długo po zabiegu. Jest to szczególne ważne dla miejsc gdzie widoczny jest cellulit, którego przyczyną jest upośledzone mikrokrążenie. Zabieg poprzedzony jest rozgrzewającym endomasażem, który w połączeniu z masażem lodem silnie ujędrnia i uelastycznia skórę.
Regeneruje mięśnie
Masaż lodem jest efektywnym masażem sportowym, który wspomaga odnowę biologiczną po wysiłku. Usuwa z mięśni powstający podczas treningu kwas mlekowy oraz przyspiesza odprowadzanie szkodliwych substancji przemiany materii. Szybko poprawia kondycję mięśni i zmniejsza ból.
Zmniejsza obrzęki
Masaż lodem usuwa zastoje krwi i limfy. Ułatwia odpływ krwi żylnej powodując, że woda zatrzymana w tkankach zostaje usunięta. Z kolei usprawnienie tzw. gry naczyniowej (zwężanie i rozszerzanie naczyń) zapobiega powstawaniu obrzęków w przyszłości. Masaż lodem jest bardzo korzystny dla osób, które mają skłonności do zatrzymywania wody w organizmie, mają opuchnięte kończyny i uczycie ciężkich, zmęczonych nóg.
Zwiększa odporność
Odporność zdobywa się m.in. poprzez kontrolowane oziębianie ciała, zwane potocznie hartowaniem. Kiedy celowo i w sposób kontrolowany wystawiamy się na zimno system naczyniowy staje się mniej wrażliwy na chłód. Jeśli łatwo marzniesz i łapiesz katar – wypróbuj ten przyjazny rodzaj hartowania.
Poprawia działanie układu oddechowego
Masaż lodem zwiększa zapotrzebowanie na tlen, ponieważ podwyższa poziom i tempo przemiany materii, zarówno w miejscach masowanych jak i w całym organizmie. Przyspieszając cyrkulację krwi dostarcza większą jej do płuc. Tym samym zwiększa się ilość krwi bogatej w tlen.
Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie
Podłożem bólu jest często stan zapalny, czyli obrzęk i przekrwienie. Masaż lodem powoduje gwałtowne obkurczanie się naczyń krwionośnych, tym samym zmniejsza obrzęk i przez to zmniejsza stan zapalny oraz ból. Zastosowanie masażu lodem powoduje zmniejszenie stężenia bradykininy, histaminy oraz innych mediatorów bólowych, co powoduje zmniejszenie wrażliwości receptorów bólowych zawartych w skórze. Hipotermia, która powstaje po miejscowym zastosowaniu masażu kostką lodem, powoduje obniżenie prędkości przepływu impulsów nerwowych o ok 1,2-2 m/s, co powoduje podwyższenie progu odczuwania bólu. Bramki bólowe zostają zamknięte, a obrzęk i stan zapalny zostają odprowadzone.
Relaksuje
Ochłodzenie a potem rozgrzanie i silne przekrwienie mięśni wywołuje efekt oczyszczający i rozluźniający. Mięśnie stają się mniej napięte, znika sztywność i ból. Masowany ma uczucie lekkości i rozluźnienia. Masaż lodem to szybki sposób na regenerację po ciężkim dniu.
