Akrobatyka dla dorosłych

Akrobatyka idealnie uzupełnia codzienny trening. Rozwija podstawowe zdolności motoryczne człowieka, takie jak: siła, wytrzymałość, szybkość, zwinność, koordynacja całego ciała oraz gibkość, działają ogólnorozwojowo budują pewność siebie oraz zwiększają koncentrację.

Na zajęciach będą pokazywane ćwiczenia dostosowane do Państwa możliwości między innymi gwiazdy,skłony, szpagaty, mostki, stopniowo dodając coraz bardziej zaawansowane figury. Zajęcia są prowadzone pod opieką wyszkolonego trenera, który zadba o Państwa bezpieczeństwo podczas zajęć.

Sala wyposażona jest w nadmuchiwaną trampolinę AIR TRACK PLUS, jest to wszechstronny sprzęt do ćwiczeń zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.


Prowadzący

Henryk RajsHenryk Rajs

Od 2008 Absolwent Warszawskiej AWF, trener klasy drugiej w akrobatyce sportowej, instruktor rekreacji ruchowej w samoobronie. W 2010 ukończył Szkołę Kaskaderów Filmowych „13” w Warszawie. Jako kaskader brał udział w produkcjach filmowych.
Od zawsze fascynował go ruch, wielki fan Bruce’a Lee, trenował Aikido, Capoeirę, Le parkour i akrobatykę.
Od 10 lat nauczyciel wychowania fizycznego w szkole średniej.