Trening Personalny dla Ciebie

Trening Personalny pod opieką wykwalifikowanego instruktora jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Każdy trening składa się z rozgrzewki, indywidualnie dobranego treningu, a także uspokojenia, czyli bardzo ważnego rozciągnięcia mięśni zaraz po ćwiczeniach. Trener personalny dopasowuje indywidualny program ćwiczeń do każdego uczestnika biorąc pod uwagę jego kondycję, stan zdrowia, możliwości czy nawet samopoczucie.

Co zyskasz dzięki treningom personalnym?

• czas — zobaczysz efekty swoich ćwiczeń w krótszym czasie, ponieważ każde ćwiczenie będziesz wykonywać poprawnie technicznie
• wiedzę — Trener wskaże Ci najlepszą drogę do celu, który chcesz osiągnąć oraz odpowie na Twoje pytania dotyczące treningu, diety i suplementacji
• motywację — Twoje postępy będą na bieżąco monitorowane przez trenera
• komfort w trakcie treningu — każdy kolejny trening jest inny od poprzedniego, dzięki czemu nie popadniesz w monotonię, jak również za każdym razem będzie stymulowany w inny sposób układ mięśniowy, nerwowy oraz krążeniowo-oddechowy
• bezpieczeństwo — będziesz ćwiczył pod okiem wykwalifikowanego trenera, który dobierze trening nie tylko pod kątem potrzeb, ale przede wszystkim weźmie pod uwagę Twoją aktualną kondycje i stan zdrowia oraz będzie w tracie treningu stale Cię nadzorował i korygował ewentualne błędy
• zdecydowaną poprawę sylwetki, siły, wytrzymałości, kondycji i koordynacji
• zapomnisz o kompleksach