Drenaż limfatyczny
Manualny drenaż limfatyczny polega na stymulacji układu limfatycznego poprzez zastosowanie określonych technik i specjalistycznych ruchów, powodujących przepychanie limfy. Limfa jest jasnym wodnistym płynem, który zawiera min: białka i elektrolity. Pochodzi ona z krwi i oczyszcza tkanki organizmu. Znajdują się w niej limfocyty, które wchodzą w skład układu odpornościowego. Drenaż limfatyczny jest dziś jedną z podstawowych metod manualnego – czyli wykonywanego ręcznie masażu – wykorzystywaną w rehabilitacji, lecznictwie, odnowie biologicznej, kosmetyce oraz medycynie estetycznej i chirurgii plastycznej.
Główne zasady i działanie drenażu limfatycznego:
Manualny drenaż limfatyczny jest łagodnym w odczuciach zabiegiem, który głęboko, pozytywnie i skutecznie wpływa na cały organizm. Masaż kończyn rozpoczyna się od części bliższych, a kończy na dalszych. Ruchy odbywają się zgodnie z przepływem limfy w układzie limfatycznym i krwi w układzie żylnym. Fizjologiczny przepływ chłonki wymaga wolnego, lecz stanowczego tempa masażu, unikając nadmiernego rozgrzania tkanek. Większość naczyń limfatycznych, na które mamy wpływ podczas zabiegu znajduje się tuż pod skórą, dlatego techniki wykonywane są z umiarkowaną siłą, bez zbędnego naciskania naczyń o tkanki głębiej leżące tj. powięź, mięśnie.
Główne działanie drenażu limfatycznego:
– zmniejsza wysięki oraz zastoje limfatyczne poprzez poprawę krążenia limfatycznego (to jedna z podstawowych metod fizykalnych w przeciwdziałaniu i leczeniu obrzęków limfatycznych o znanej etiologii),
– przyspiesza usuwanie szkodliwych substancji powstałych w wyniku przemiany materii,
– oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia system immunologiczny.
Wskazania do drenażu limfatycznego:
- obrzęki o znanej etiologii,
- traumatologię sportową,
- zmiany skórne spowodowane zaburzeniem krążenia chłonki,
- stany pourazowe,
- schorzenia ze stanami zapalnymi (po przejściu stanu ostrego),
- przyspieszenie absorpcji siniaków i krwiaków.
Drenaż limfatyczny jest jednym z podstawowych zabiegów w terapii cellulitu.
Wykorzystuje się go również u osób trenujących wyczynowo, będących po dużym wysiłku fizycznym w celu poprawy krążenia limfatycznego i likwidacji obrzęków powysiłkowych oraz przyspieszenia wydalania kwaśnych metabolitów z organizmu oraz poprawy warunków odżywczych tkanek.
Terapeutyczne działanie drenażu limfatycznego korzystnie uzupełnia spokojny przebieg masażu, który relaksuje i odpręża.
