slider slider slider

Odbierz wejściówkę

POZNAJ NOWE OBLICZE FITNESS!

Zapisz się na warsztaty!

Bądź aktywną mamą!

Zajęcia specjalnie dla mam z dziećmi …..

Joga Funkcjonalna

Jeśli szukasz zajęć jogi, które przede wszystkim wzmocnią twoje zdrowie i sprawność…..

GRUPA OXYGEN

CYCLING PROJECT

doktor

TRENING PERSONALNY!

Nie masz zapału do ćwiczeń?  Trening zajmuje za dużo czasu? Ćwiczysz na własną rękę od pewnego czasu, ale Twój wysiłek nie przynosi rezultatów, których oczekujesz? A może jesteś znudzony samotnym przesiadywaniem na siłowni

Nie marnuj czasu na niezadowalające efekty! Najwyższa pora podjąć konkretne działania

Nasz trener będzie Cię motywował i mobilizował przez cały trening i mierzył czas pomiędzy seriami, aby nie zaniedbać odpowiedniej intensywności ćwiczeń. A jeśli brakuje Ci czasu trener personalny nie tylko dopasuje się do Ciebie ale pokaże Ci jak maksymalnie wykorzystać czas na siłowni.  Będzie także dotrzymywał Ci towarzystwa i przede wszystkim wskaże na najszybszą drogę do osiągnięcia atrakcyjnej sylwetki!

 

Aktualności

news image

BOKS

Wtorek, godzina 20:00! Boks jest bardzo znanym sportem walki,w którym uderzenia zadaje się pięściami.Walka bokserska polega na zadawaniu ciosów przeciwnikowi.Wyróżnia się ciosy proste,sierpowe i ciosy z dołu.Wszystkie mogą być zadawane prawą lub lewą ręką.Ciosy sierpowe są ciosami zadawanymi z boku.Walka toczy się dystansie,półdystansie i w zwarciu.Ciosy są zadawane w głowę i w tułów. 

news image

POBIERZ GRAFIK

Kliknij w ikonę, aby powiększyć/ pobrać grafik.